Healthy life 내일의 나를 위한 건강연금저축29 [여름철 아이허브 강력 추천템]민감성 피부를 위한 크림, 흡수력 강한 글루타치온, 체중감량 보조제 아비노 Aveeno Calm + Restore, 오트 젤 모이스처라이저, 무향, 48g(1.7oz)정말 부드럽게 발리고 싹 스며드는 제형으로 여름에도 무난하게 바를 수 있는 크림이다. 간만에 마음에 드는 로션을 발견해 곧바로 1개 더 추가 주문했다. 예민한 피부라 완전한 무향으로 향료가 들어가지 않았다는 것도 안심이 되는 점이다. 극극 건성으로 싹 스며들면 한 두번 더 덧발라 주었더니 빵빵한 에어컨 바람 아래서도 건조함 없이 하루종일 지낼 수 있어 아주 추천! 아비노 오트 젤 모이스처라이저 후기 한국링크 https://iherb.co/nyy76AY3 Aveeno, Calm + Restore, 오트 젤 모이스처라이저, 무향, 48g(1.7oz)kr.iherb.com 중국링크 https://cn.iherb... 2023. 7. 12. [아이허브 추천템] 당근오일 후기, 모낭자극제, 콤부차-중국 아이허브 주문 상하이 아이허브 [아이허브 추천템] 당근오일 후기, 모낭자극제, 콤부차-중국 아이허브 주문 상하이 아이허브Aura Cacia 100% 순수 에센셜 오일, 당근 씨앗, 15ml(0.5fl oz) 당근씨앗 오일이 모공과 미백, 여드름, 피부결에 그렇게 좋다는 극찬들을 보고서 예전부터 눈독 들이고 있었는데 품절이 잦아 이제서야 구매할 수 있었다. 비타민 a와 레티놀 성분이 들어있어 주름 피부 노화에 효과적이라고 알려져 있는데 이는 당근오일에 함유되어있고 당근씨 오일에는 해당사항이 아니다. 대신 베타카로틴이라는 성분이 들어있는데 이는 자연스럽게 레티놀로 전환이 되어 같은 효과를 볼 수 있다. 에센셜 오일이기 때문에 절대 원액으로 사용하면 안되고 먹어서도 안된다. 한 두방울만 사용해야하고 다른 오일이나 크림 등 함께 섞어서 사용.. 2023. 5. 13. [아이허브 추천템]만능통치약 MSM, 가성비 왕 퓨라도르 비타민 C세럼 후기 [아이허브 추천템] 만능통치약 MSM, 가성비 왕 퓨라도르 비타민 C세럼 후기분말상태인 msm이라 요거트에, 물에 3g이상씩 꾸준히 먹었더니 1kg나 되는 이 큰 통을 그새 다 먹었다. 영양제 매니아라 이것저것 많이도 챙겨먹지만 msm만큼 효과가 바로 느껴지는게 없어서 가장 애정하는 영양제다. 이번에는 알약형태의 MSM을 주문. 짝꿍네 회사어르신께서 관절이 안좋다고 해 선물해 드렸는데 곧바로 효과를 보셨다고 한다. 평소에 무릎이 안좋았는데 msm을 먹은 후 무릎 통증이 확실히 없어졌다고! 비오는 날 어깨나 무릎, 손목 등 관절이 아프다면 msm 꼭 한번 드셔보세요 https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formulas-msm-1-000-mg-100-veggie-caps/40605?rcod.. 2023. 4. 11. [피부가 좋아지는 아이허브 핵꿀템들] 당근오일 효과,글루타치온,극건성에 피토세라마이드 영양제 [피부가 좋아지는 아이허브 핵꿀템들] 당근오일 효과,글루타치온,극건성에 피토세라마이드 영양제 Leven Rose 100% 순수 & 유기농, 당근 씨오일, 30ml(1fl oz) 당근씨 오일이 그렇게 피부에 좋다는 이야기를 하도 들은터라 구매해서 사용하고 있다. 당근씨오일 효능 항진균-곰팡이의 활동을 감소시킴 항산화제 안티에이징: 피부 노화를 위한 회춘제로 사용가능-피부탄력 유지, 활성산소에 의한 손상을 예방 위장보호 소염제 원래 트러블이 있는 피부는 아니라 사용한 이후 피부의 큰 변화는 모르겠고 당근씨 오일에서 악취가 심하다는데 Leven Rose의 당근씨 오일은 에센셜 오일이 아니라서인지 냄새가 전혀 거슬리지 않는다. 광감성이 오일이라 밤에 자기전에만 바르셔야 합니다. 바르고 난 후에는 핸드폰 같은 빛.. 2022. 11. 14. [아이허브 다이어트 추천템] 웰든팜 제로칼로리 드레싱 후기,쿄릭 고지혈증 영양제, 쏜리서치 추천 기본 비타민 영양제 [아이허브 다이어트 추천템] 웰든팜 제로칼로리 드레싱 후기,쿄릭 고지혈증 영양제, 쏜리서치 추천 기본 비타민 영양제 웰든 팜 허니 디종 드레싱 355ml 칼로리프리 Walden Farm’s Honey dijon dressing 제로 칼로리의 허니 디종 드레싱 부드러운 허니머스타드 소스의 맛과 비슷해 닭가슴살과 정말 찰떡이고 달걀과 함께 먹어도 맛있다. 한국링크 https://iherb.co/aJ7wJz9 중국링크 https://cn.iherb.com/pr/walden-farms-honey-dijon-dressing-12-fl-oz-355-ml/39769?rcode=WEY682&utm_medium=appshare 웰든 팜 프렌치 드레싱 제로칼로리 355ml Walden Farm’s French dressi.. 2022. 11. 13. 보건복지부에서 권장하는 고지혈증 추천식단 내가 보려고 기록하는 보건복지부에서 권장하는 고지혈증 추천식단 고지혈증 관리를 위한 표준 식단의 예 성인 고지혈증 관리를 위한 권장 식단 2주 고지혈증 식단 소아 고지혈증 2주 권장 식단 [약들약 고약사 고지혈증 추천 영양제] 고지혈증약 대신에 안전하게 콜레스테롤 낮추는 보충제 https://kbbvely.tistory.com/648 [약들약 고약사 고지혈증 추천 영양제] 고지혈증약 대신에 안전하게 콜레스테롤 낮추는 보충제 [약들약 고약사 고지혈증 추천 영양제] 고지혈증 약 대신에 이걸 드시면 안전하게 낮출 수 있습니다 콜레스테롤에 좋은 약 ✔️✔️ 고지혈증에 추천하는 약 콜레스테롤에 좋은 약 추천 전매특 kbbvely.tistory.com 2022. 11. 12. [약들약 고약사 고지혈증 추천 영양제] 고지혈증약 대신에 안전하게 콜레스테롤 낮추는 보충제 [약들약 고약사 고지혈증 추천 영양제] 고지혈증 약 대신에 이걸 드시면 안전하게 낮출 수 있습니다 콜레스테롤에 좋은 약 ✔️✔️ 고지혈증에 추천하는 약 콜레스테롤에 좋은 약 추천 전매특허 숙성마늘 추출물 영양제 쿄릭 교릭 저녁에 이걸 하나 딱 섭취하면 고지혈증을 예방할 수 있는 좋은 구성의 보충제를 소개합니다. 그전에 고지혈증 치료에 대해 꼭 알아야 할 것들! 1. 고지혈증이 심하신 분은 병원에서 치료를 받는게 맞다. 이런 영양제는 고지혈증을 개선시킬 수는 있지만 심한 고지혈증이 있으면 병원치료를 받아야지 영양제에 의존하면 안된다. 2.고지혈증 약을 대신할 수는 없다. 의약품, 치료제가 아님을 알고 고지혈증 치료약을 대신 할 수 없음을 인지하고 섭취하세요! 2. 고치혈증은 체중감량, 운동, 식이요법으로 .. 2022. 11. 12. 고지혈증이 있다면 절대 먹으면 안되는 음식-약들약 고약사 kyolic 교릭 숙성마늘 고지혈증이 있다면 절대 먹으면 안되는 음식-약들약 고약사 -고지혈층 추천약 kyolic 교릭 숙성마늘 고지혈증이 있는 분들이 드시면 안되는 식단 음식만 가려도 고 콜레스테롤 혈증은 쉽게 개선될 수 있으니 식단조절을 위해 꼭 읽어보세요! 고지혈증이란 고지혈증이란 우리몸에서 지방이 쌓이고 콜레스테롤 수치가 올라가면 생기는 것이다. 그런데 이런것들은 대부분 안좋은 생활 습관 때문에 발생하는 것이고 이 안좋은 생활습관들을 교정하면 생각보다 쉽게 좋아진다. 성인병 혈압 당뇨와 달리 고지혈증은 내가 노력만 한다면 짧게는 6개월, 길게는 1년이면 정상범위로 낮추는 경우가 굉장히 많다. 그러니 고지혈증으로 진단받고 약을 복용한다고 너무 걱정하지 마시고 좋은 생활 습관을 교정하고 좋은 걸 먹는 선택을 하시면 금방 좋아질.. 2022. 11. 5. 실제 병원 건강검진항목으로 보는 건강검진 비용, 받아야되는 건강검진과 불필요한 건강검진 항목 실제 병원 건강검진항목으로 보는 건강검진 비용, 받아야되는 건강검진과 불필요한 건강검진 항목 -닥인싸 건강 검진 추가 검사 항목 여성정밀 자궁초음파 여성분들 같은 경우에는 자궁에 물혹 cyst이 생길 수도 있고 50대 쯤에는 전 여성의 50%에서 물혹 하나는 있을 정도라고 하니까 자궁초음파도 한번 쯤 40-50대쯤 찍어보는 것도 좋다. 인유두종 바이러스 HPV DNA ✔️기본 검진에 있는 검사로 자궁 경부암 검사는 충분하다. 유방초음파 유방초음파는 20-30대 직장인 여성 분들과 40대 이후에는 유방촬영술 X-ray 검사 필수! 남성 정밀 전립선 초음파 50대 이상에서 전립선 비대증이나 전립선암 검사 목적으로 고려해 볼 수 있는 검사. 저선량 흉부 CT 폐암의 가족력이 있거나 40세 이상이면서 25년 이.. 2022. 9. 19. 모르면 손해볼 건강검진 불필요한 건강검진 항목! 모르면 손해볼 건강검진 불필요한 건강검진 항목! [의사들이 말하는 건강검진 선택 검사 중에 굳이 필요하지 않은 검사들 5가지] PET/CT -검진에서는 불필요한 검사 PET(Positron emission tomography)/CT PET을 추천하지 않는 이유는 방사선 피폭량이 상당히 많기 때문 검진에 있는 방사선 검사 중에 가장 피폭량이 높을 듯하다. 2009년 홍콩에서 나온 한 논문에 따르면 최대 32mSv의 피폭이 되고, 이 양은 300명 중 한 명이 암이 생길 수 있는 양이다. 경우에 따라 ‘검진’에서는 시행하기 위험한 검사일 수도 있다. 게다가 가격도 대부분 100만원 정도로 비싼편이라 굳이 PET-CT를 검진에서 하는 것은 추천하지 않는다. ‘검진’이 아닌 ‘진단’ 목적으로, 예를 들어 암이 .. 2022. 9. 18. 이전 1 2 3 다음 728x90
