Healthy life 내일의 나를 위한 건강연금저축29 [중국에서 영양제 사기]중국 아이허브 배송,아이허브 관세한도 중국 상해생활- 영양제 사기 중국 아이허브 주문하기,아이허브 한도 어디서 들었더라 영양제는 연금과 같다고. 나이가 들어서도 건강할 나를 위해 영양제를 열심히 저축하고 있다. 어릴 때부터 영양제 전도사였는데 친구들도 말을 듣지 않다가 나이가 들어서야 진작 챙겨먹었어야 했는데 하며 이제서야 영양제를 한움쿰씩 먹는다고 한다. 다들 미리미리 챙겨드셔서 건강했으면👻 정말 연금과 같이 설사 지금은 체감하지 못하더라도 나중에는 꼭 보상받을 거라 믿고 있다. 한국보다 약간 비싸기는 하지만 그래도 중국에서 영양제를 구매하기에 아이허브만한 곳이 없다. 중국에서 영양제 구하시는 분들 많던데 아이허브 iherb 추천합니다. 한도내 주문하기만 하면 안전하게 집까지 배송받을 수 있다. https://iherb.co/iReAytj.. 2022. 3. 24. 추천 영양제 총정리 2-최고의 콜라겐,눈영양제, 단백질,아르기닌, 종합비타민 추천 약사가 들려주는 약이야기 고약사 추천 영양제 총정리 2-최고의 콜라겐,눈영양제, 단백질,아르기닌, 종합비타민 추천 눈영양제 콜라겐 성인병에 좋은 영양제 간에 좋은 영양제 관절에 좋은 영양제 아르기닌 단백질-식물성 단백질 -유청단백질 종합비타민 미네랄 눈영양제 안심캡슐 안국건강 글라우테인 한 알 기준 루테인 10mg 밀토제놀이라는 특허원료 피크노제놀 (빌베리 80mg+피크노제놀 40mg 2:1)이 들어가있다. 피크노제놀은 소나무 껍질에서 추출한 폴리페놀로 식물성 항산화 성분으로 눈에 굉장히 강력한 항산화 작용과 항염증 작용을 하고 있다. 빌베리 또한 식물성 항산화 성분으로 눈에 좋다고 알려져 있다. 콜라겐 트루엔 듀얼액상콜라겐 truen 한포 기준 콜라겐 함량이 3,200mg으로 고용량. 500달톤이며 식.. 2022. 3. 16. 꼭 챙겨먹어야할 영양제 정리 1-feat.고약사 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제 정리 1-feat. 고약사 최고의 오메가 3, 유산균, 마그네슘, 관절 최고의 영양제는??? 나를 위해 기록하는 최고의 영양제 정리. 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제 6가지 오메가 3 마그네슘 비타민 B 비타민 D 유산균 비타민C 오메가 3 국내 트루엔 알티지 오메가3 한 알 기준 EPA+DHA 1000mg 개별 표장 pvdc포장으로 산패를 예방 알래스카 오메가 3 원료를 사용해서 좋은 원료의 오메가 3 좋은 오메가 3 고르는 기준 1. 좋은 원료사를 고른다. -KD파마, 알래스카 오메가 그 외에 솔루텍스, 바스프 등 2. 순도를 본다. 일반적으로 30%-80%까지 이왕이면 최대 순도의 제품을 섭취하는 것이 좋다. 순도가 높을수록 오메가 3의 함량도 높아지며 위장 장애가 덜하다. 8.. 2022. 3. 15. CHLOE TING 클로이팅 엉덩이 4주 운동 프로그램 CHLOE TING HOURGLASS CHALLENGE 어떤 운동이 되었던 간에 내가 얼마나 그 근육을 활용하고 집중하는가에 의해서 같은 동작을 하더라도 효과가 천차만별이다. 은근히 엉덩이 근육을 제대로 쓰지 못하는 사람들이 많은데 심으뜸 영상을 정말 추천합니다👍🏽 https://youtu.be/quSgFH-xw1s 근육 크기를 급격하게 키워야 하는 경우가 아니라면 무게 없이 이 영상만으로도 충분하다고 생각한다. 일단 엉덩이 근육을 쓸 줄 알면 모든 운동을 하는 데 있어서 효과가 배가 되고 종아리 근육을 덜 쓸 수 있어서 종아리 굵기에도 도움이 된다. 엉덩이 운동은 매일 해줘도 되는 복근과는 달리 격일로 하는 것이 좋다. 매일 강도 높은 운동을 할 경우 오히려 엉덩이가 작아질 수도.. 클로이팅 프로그램은.. 2022. 2. 17. 작심삼일에게 좋은 다이어트 운동 2주 프로그램-클로이팅 후기 CHLOE TING 클로이팅 2주 복근 프로그램 이미 잘 알려져 있는 클로이팅 프로그램. 힘들다는 후기도 많고 운동설명 없이 실제 운동을 함께 하는 영상이라 초보자들에게는 별로라는 후기도 있다. 하지만 유명한데에는 다 이유가 있는 법이다. 생각보다 그리 힘들지 않고 할만한데다가 매일 다른 운동영상으로 짜여져 있어 지루하지 않고 재미있게 운동할 수 있어 좋았다. 클로이팅 2주 복근 프로그램 후기 2인치 정도가 줄어들었는데 실제 운동 효과라고 하기엔 무리가 있다. 시작할 당시 화장실도 안간 상태로 급속하게 찐 빵빵한 배 상태로 치수를 쟀었다. 하지만 식단관리 없이 운동만으로 어쨌든 허리둘레가 줄어들었으니 선방하긴 한듯 🥳 2주라는 짧은 시간 안에 복근을 만들어낸다는 것은 사실 놀부 욕심이지만 정해진 기간 내에 끝낼 수 있다는 .. 2022. 2. 16. [중국에서 약국]중국 내 구입가능한 상비약 목록 먼 타지에서 아프면 곤란하기도 하거니와 서럽기 짝이 없다. 건강이 제일이니 약이라도 잘 챙겨먹자! 가장 최신판의 화동의료 안전가이드북에 나와있는 상비약 목록이고 우리에게 친숙한 약들도 꽤 있다. 각 약품의 QR 코드를 검색하면 각 약의 설명을 볼 수 있으며 혹시 안전 가이드북 책파일을 받고 싶으시다면 비공개 댓글로 위챗아이디를 남겨주시면 지역별 주요 병원 리스트, 질환별 주요 병원 리스트. 중국 병원에서 진료보는 법 영유아 예방 접종 등 상세 건강 정보가 나와있는 중국 안전 가이드북 파일을 보내드리도록 하겠습니다. 🥰 이 중 내가 좋아하는 운남백약! [중국의 만병통치약] 운남백약 云南白药 중국치약, 파스 추천 - https://kbbvely.tistory.com/275[중국의 만병통치약] 운남백약 云南白.. 2021. 4. 11. [중국의 만병통치약] 운남백약 云南白药 중국치약, 파스 추천 중국 국가비밀로 보호받는 운남 백약 雲南白藥 Yunnan Baiyao 雲南白藥 Yun Nan Bai Yao 대부분 생소하겠지만 구내염 등 건강이 좋지 않은 고양이 집사들이라면 한 번쯤 들어봤을 만한 한국에서도 꽤 알려진 약. 직역하면 운남의 흰색약이라는 뜻인데 아마 운남云南 이라는 중국의 지역에서 만들어졌기 때문일거다. 원래의 이름은 ‘백보단’ 시중에 설명되어있는 이 운남 백약의 효능을 말하자면 끝도 없을 정도로 만병통치약이 따로 없다. 고양이 치료에 실제로 효과를 본 간증후기를 많이 본터라 나도 파스나 치약 등 운남백약이라 적혀 있으면 믿고 구매하고 있다. ✔️그렇다고 마음대로 운남백약을 급여하는 것은 추천하지 않는다. 반려동물에게는 좋지 않은 사포닌 같은 성분이 들어있을 뿐만 아니라 생약 제이니만큼 .. 2021. 4. 11. [콤부차 쉽게 만드는 법-이엠판 e콤부차종균] 콤부차 만들 때 주의할 점 [콤부차 만들기] 감히 콤부차를 직접 만들어 마실 엄두가 나지 않았는데 생각보다 꽤나 간단하다. 홍차와 설탕, 물, 그리고 홍차버섯이라고도 불리는 스코비 종균이 필요한데 나는 스코비 대신에 한국에서 구매한 이엠팜 e-콤부차종균을 이용했다.대략 50번이나 사용할 수 있는 양의 콤부차 종균. [이엠팜 콤부차종균으로 콤부차 만드는 법] 물 1리터에 e콤부차 종균 2g이상과 설탕 100-150g을 넣고 2-30도 정도의 상온에서 10일간 발효하면 완성된다. Cane sugar 사탕수수로 만든 설탕, 감자당이라고도 한다는데 괜찮을 거라 생각하고.. 2주가 지나보면 알게되겠지..😅 다른 분들 콤부차 만드는 것을 보니 설탕은 꼭! 백설탕을 사용하라고 설명되어있는 경우도 있던데 후기를 보면 흑설탕, 비정제설탕 등 아무.. 2021. 4. 5. [콤부차 효능]콤부차 부작용,콤부차 먹는법 콤부차 효능, 콤부차 부작용, 콤부차 먹는 법 상해에 오고 나서 알게 된 콤부차. 적당한 단맛과 신맛, 약간의 홍차 향에 빠져 건강보다는 맛으로 자주 챙겨 먹게 되었다. 콜라를 즐겨마시는 오빠는 내가 만들어주는 건강차를 별로 달가워하지 않는데 콤부차는 아주 맛있어한다. 덕분에 건강하기까지 한 곰부차를 콜라 대용으로 잘 마시고 있는 중이다. 콤부차는 녹차나 홍차를 발효시킨 음료로 진시황도 불로장생을 위해 마셨다고 할 정도로 고대 중국 문학에서는 불멸의 건강 만능 약이라고 불려졌다. 콤부차의 효능 콤부차의 발효과정에서 비타민, 효모, 아미노산, 천연 프로바이오틱스 등 다양한 영양소가 생겨 과민성 대장 증후군, 변비, 신진대사 촉진, 우울증 완화, 면역 개선, 심혈관 질환, 다이어트 및 당뇨 예방 등에 도움이.. 2021. 4. 4. 이전 1 2 3 다음 728x90
