Shanghai/일상186 [힐링 플로팅] 감각차단탱크 후기-상해 춘절 나기 healing floating 후기 [힐링 플로팅] 감각차단탱크 후기 물에 떠 있기만 하면 스트레스가 해소된다? -상해 춘절 나기 healing floating 후기 워터 테라피 힐링 플로팅 healing floating 웰빙에 관심도가 꽤 높은 편이라 몇몇 의사분들의 유튜브를 챙겨보고 있는데 그중 닥터지노 채널에서 힐링 플로팅이라는 굉장히 흥미로운 스트레스 관리, 휴식법을 알게 되었다. 기능의학을 하시는 의사분의 채널로 여러 상식적이고 재미있는 의학 정보들 얻을 수 있어서 유용하다. 힐링 플로팅 healing floating이라는 것은 외부와 단절된 독립적인 공간 속에서 한 시간 동안 물에 떠 있으며 몸과 마음속에 쌓인 스트레스를 완화하는 힐링 프로그램 우리에게는 생소하지만 해외에서는 이미 많은 사랑을 받고 있는 힐링 프로그램이라고 한다.. 2021. 2. 19. 명상할 때 , 잠 안 올 때 싱잉볼, 사운드 배쓰 추천 유튜브 영상 명상할 때 , 잠 안 올 때 숙면 영상 싱잉 볼 사운드 배쓰 sound bath 추천 유튜브 bfc몰에서 발견한 싱잉볼 singing bowl. 예전에 나혼자 산다에서 화사 씨가 명상할 때 이 싱잉 볼을 사용하는 게 나와 잠깐 오😲 하고 넘겼는데 실제로 들으니 이거 진짜로 물건이다. 싱잉볼은 티베트, 네팔, 북인도에서 전해져 내려온 소리를 이용한 치유 도구이다. 최근 명상용으로 싱잉 볼을 많이 이용하는데 싱잉 볼에서 발생하는 진동이 몸의 약한 부분에 영향을 준다고 한다. 싱잉 볼의 효과 사람을 포함한 자연의 모든 사물의 진동들이 서로 균형을 맞추기 위해 자연스럽게 어우러지는 현상을 동조 효과라고 하는데 싱잉 볼의 진동은 인체의 리듬을 재동 조시 켜 인체 고유의 진동을 되찾도록 도와준다. 원래의 나의 완전.. 2021. 2. 3. 네스프레소 세척캡슐로 네스프레소 기기 세척하기 네스프레소 세척 캡슐 네스프레소 픽시 클립 Pixie Clips 커피머신 사용법 청소법 -커피머신 추천 https://kbbvely.tistory.com/86 네스프레소 픽시 클립 Pixie Clips 커피머신 사용법 청소법 -커피머신 추천 상해에서 네스프레소 커피머신 구매후기 픽시 클립 커피머신을 산다면 라티시마 lattissima를 사야지 생각하고 매장에 들어갔는데 막상 매장에서 커피머신을 보니 기대만큼 실물이 예쁘지 않아 kbbvely.tistory.com 네스프레소 기기 구입 후 거의 매일같이 커피나 차를 내려마시고 있는데 어느 순간부터 커피가 쫄쫄 나오는 느낌이 들었다. 혼자서 이상하다..? 생각하던 도중 오빠도 커피가 졸졸 나온다고 불평. 전에 사두었던 클렌징 캡슐을 사용할 때가 되었다! 카페.. 2021. 1. 30. [상하이의 연말]갈만한 곳. 난징시루 HKRI TAIKOO HUI CENTER -호박귤, 스타벅스 리저브 난징시루의 스타벅스 로스터리 리저브 바로 옆에 길다란 쇼핑몰이 하나 있는데 HKRI TAIKOO HIUI CENTER 고급 쇼핑몰로 깔끔하고 여러 브랜드의 상점들이 들어와있어 구경하기에 좋다. 게다가 다채로운 행사나 전시들도 자주 열리고 있다. 주차비가 1시간에 18위안(16-7인가😓)으로 살인적이긴 하지만 그 만큼 쇼핑몰에서 쇼핑을 하면 액수에 따라 감면시켜준다. (스타벅스 리저브는 해당안됨) HKRI TAIKOO HIUI CENTER 兴业太古汇 주소 南京西路789号 크리스마스와 연말을 맞은 마켓이 열리고 있다.할로윈 때의 마리끌레르 행사.아마도 신혼부부 행사인듯. 지하의 city super에서 장도 보고가격이 비싸지만 동네에서 쉽게 볼 수 없는 각종 수입품들이 있어 아이쇼핑만 해도 즐겁다. 이 호박같.. 2021. 1. 2. [상해 인기 레스토랑 줄 안서고 들어가기] 따중디엔핑 예약 이용법 대기없이 인기 레스토랑 들어가는 법. 따중디엔핑 꿀기능 이용하기😎👍 항상 벌벌 떨며 예약 전화를 하던 나에게 너무너무 반가운 소식이 들려왔다. 따중디엔핑 자리 예약기능. 원래 있던 기능인건지 나는 최근에서야 알게된 기능인데 지금에라도 안 것이 행복할 따름이다. 파인다이닝들을 쉽게 예약할 수 있는 다이닝시티 dining city 앱이 있지만 다이닝 시티에 업데이트 되어 있지 않은 식당들은 전화예약을 하는 수 밖에 없었다. 충분한 마음의 준비를 가짐에도 불구하고 조금만 말이 길어지면 알아 들을 수가 없어 부하오이쓰!를 외치며 끊어버리며 예약에 실패하는 경우가 많았다. 모든 식당이 따중디엔핑에서의 예약이 가능한 것은 아니고 주소 아래 부분의 订座 자리 예약 버튼이 있어야 한다. 따중디엔핑 식당 예약 방법 订座.. 2020. 12. 30. [상해 일상]해피 크리스마스 상하이의 크리스마스 공휴일이 아닌 중국의 크리스마스. 그럼에도 불구하고 외국인의 비율이 많은 상해는 거리마다 상점마다 크리스마스 분위기를 내려고 알록달록하다. 오늘따라 짝꿍의 퇴근이 늦어 길이 막히나 걱정하던 중 양손 가득 선물을 한가득 안고 들어왔다.소중한 반차까지 내어가며 이 선물들을 사왔을 생각을 하니 짝꿍의 마음이 느껴져 고마움이 넘쳤다.식탁 한 구석에 자리잡고 있는 크리스마스 트리. 눈길이 닿을 때마다 행복감을 느낀다.고맙습니다. 2020. 12. 26. 상하이 아트페어 SHAF +구베이 벨로코 BELLOCO 상하이 아트페어 SHAF +구베이 벨로코 BELLOCO 상하이 아트페어 SHAF Shanghai Art Fair2020년 24회를 맞게 된 아시아 최대 미술행사인 상하이 아트페어. 이 전시회를 보기 위해 상하이까지 오는 사람들도 있다고 하니 그 규모가 얼마나 대단할지 짐작할만하다. 상하이는 중국에서 가장 빨리 서구 미술계와 교류를 시작해 중국 미술의 성장을 주도한 도시이다. 상하이 정부 차원에서도 미술관과 옥션 등 아트 마켓을 적극 독려하기 때문에 아시아 미술시장의 거점으로 엄청난 성장세를 보여주고 있다. 2020 上海艺术博览会 상하이 아트페어 SHAF Shanghai Art Fair 주소 상하이마트 1층 전시관 世贸商城1楼,长宁区兴义路99号 전시 기간 20.12/3-12/6 좋은 전시관람의 기회가 생겨.. 2020. 12. 25. 상해의 크리스마스 Moller Villa 크리스마스티켓 작년에도 진행하던 몰러 빌라 크리스마스 딜이 이번 2020년에도 진행한다고 합니다. 이번은 어떨지 모르겠지만 크리스마스 마켓을 구경하기 보다 크리스마스 분위기를 즐기기에는 좋을 것 같아요. 음식은 괜찮았지만 1288위안의 값어치를 할지는 잘 모르겠습니다. 분위기를 내고 싶다면 에프터눈 티 정도는 괜찮을지도..? 작년의 몰러빌라 크리스마스 마켓 후기 보러가기 [상해의 크리스마스]몰러빌라 Moller Villa 정안사 크리스마스마켓 https://kbbvely.tistory.com/215 [상해의 크리스마스]몰러빌라 Moller Villa 정안사 크리스마스마켓 상하이에서 크리스마스 보내기 Moller villa castle Christmas 크리스마스 티켓 정안사 부근을 지날 때마다 눈에 띄는 이상한 나라의.. 2020. 12. 24. [상해 희망도서관]중국 상하이에서 한국책 읽기 중국 생활 중 아쉬운 점을 하나 꼽으라 하면 한국 책을 맘대로 읽지 못한다는 것. 읽고 싶은 책들을 메모장에 넣기만 하다 보니 읽지 못한 책들만 어느새 메모장에 도서관처럼 한가득이 되었다. 그 누구보다 알차게 공공도서관을 이용하던 나에게 상해 생활은 항상 아쉬움이 있었다. 그런데 상해에도 한국도서관이 있다는 사실🤭 그것도 무료로!🥳🥳 상해 희망도서관 징팅따샤 9층에 위치해 있다. 매번 홍췐루에 올 때마다 징팅따샤에 들르면서도 9층까지 있는지 몰랐다.😅 운영시간 월-토요일 10:00-12:00, 13:00-17:00 주소 虹泉路1000号 (近金汇路) 井亭大厦 홍췐루에 이런 도서관이 있다는 걸 이제야 알다니😂 당연히 책 종류가 한국만큼 있을 리 없지만 이게 어디람. 혹시 따로 소장하거나 꼭 읽고 싶은 책이 .. 2020. 12. 24. [상하이 헬스장]중국 헬스장 추천 테라웰니스 tera wellness 一兆韦德健身 중국 상해에서 헬스장 등록하기 테라 웰니스 tera wellness 호텔에 살 적에는 1층에 헬스장이 구비되어있어 심심하면 내려가 조금이라도 운동을 하기에 좋았다. 이사한 이후로 헬스장을 알아보긴 했지만 걸어서 20분 거리라는 가깝지 않은 거리 탓에 선뜻 헬스장을 등록하기가 힘들었다. feat. 핑계 😓 일주일에 한 번 러닝과 간혹 가다 하는 홈트로는 내가 먹는 양에 비해 턱없이 부족한 운동량 탓인지 자꾸 살이 쪄가 특단의 조치가 필요했다. 시설이 좋다고 소문난 윌스 Will’s를 다녀보고 싶었는데 근처에 없기도 하거니와 tera wellness 一兆韦德健身 역시 체인점이 많고 평이 좋아 근처의 다른 곳은 알아보지도 않고 테라 웰니스 tera wellness로 등록하기로 결정. 사실 한 달만 체험 해 본.. 2020. 12. 23. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음 728x90
