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[상해 락다운 상황]상하이 격리생활 13-15일차 2차구호물품, 상해 예상봉쇄해제날짜,상해 탈출? [상해 락다운 2주차] 상하이 격리생활 13-15일차 2차구호물품, 상해 예상봉쇄해제날짜, 상해 탈출? 4/9 상하이 격리 13일차 새벽 주문은 계속 실패하고 있고 억눌려진 욕구로 장바구니 품목은 계속 늘어나고 있다. 딩동마이차이叮咚买菜는 30kg 이상 배달이 안된다는 것도 알았다. 아마 현재 상하이 사람들에게 익숙할 화면. 2차 구호식량이 도착했다. 라면,소세지, 스팸, 사과, 오리고기 대단하진 않지만 나름 알차보이긴 한다. 하지만 나에겐 이미 있거나 안먹을 것들이라 몇 개 시도해보고 나눔하거나 물물교환을 시도해봐야겠다. 가끔 커뮤니티에 식량이 부족하다는 유학생들 글이 올라오는데 볼 때마다 마음이 아프다. 막 중국에 온 유학생으로서는 얼마나 막막한 상황일지🫣 국민청원도 올라왔던데 뭐라도 도움이 될 수 .. 2022. 4. 11.
[필수 영양제 추천 omega 3] 최고의 오메가 3 TOP 5-약들약 고약사 추천 오메가 [필수 영양제 추천 omega 3] 최고의 오메가 3 TOP 5-약들약 고약사 추천 오메가 최고의 오메가 3 해외직구 제품편 좋은 오메가 3 고르는 기준 1.좋은 원료사를 고른다.KD파마 솔루텍스 알래스카 오메가 바스프 이렇게 알려져 있는 원료를 사용한 오메가3를 고르면 무난하다. 2.순도가 높은 것을 고른다.이왕이면 순도가 높은 것이 좋고 일반적으로 최대순도는 80%이다. 순도가 낮을수록 원가가 떨어지지만 같은 용량을 유지하기 위해 알이 커지고 먹지 않아도 될 다른 기름이 들어가게 되기 때문에 순도가 높을수록 좋은 오메가 3 3.이왕이면 rTG 폼으로.EE폼이나 rTG폼이나 장기적으로 섭취하면 비슷하긴 하지만 초기에 좀 차이가 나기 때문에 가격 차이가 크지 않으면 rTG폼이 낫다고 개인적으로 생각한다... 2022. 4. 10.
계란활용 음식-계란 한 판 뚝딱 삶은계란볶이 계란활용 음식-계란 한 판 뚝딱 삶은계란볶이 기약없이 길어지는 상해 봉쇄로 식자재의 난이 계속되고 있다. 그 중 구하기가 만만한 계란은 식탁마다 빠지지 않는중. 계란국, 계란찜, 계란 후라이, 에그인헬, 에그샌드위치 등 계란으로 할 수 있는 다양한 요리를 시도하다가 계란볶이라는 새로운 계란 요리를 발견했다! 정말 정말 맛있어서 다들 한번 해먹으면 좋겠다. 계란볶이 재료 진간장 1T 참기름 1T 고춧가루 1T 다진마늘 1T 올리고당 1T 고추장 1T 물 200ml 삶은계란볶이 만드는 법 1.양념을 끓여준다. 2.끓어오르는 양념에 삶은 계란을 넣어준다. 3.중불에 10-15분 정도 끓여주고 파를 넣어준다. 4.어느 정도 졸았으면 계란과 양념을 잘 버무려준다. 얼마전 수경재배를 시작한 파가 올라온 것을 빨리 .. 2022. 4. 9.
[상해 봉쇄 5월까지…?] 상하이 격리 2주차 일상-먹다 남은 파 기르기 [상해 봉쇄 일상] 상하이 격리 2주차 4/4 격리 8일차 오늘도 핵산검사로 시작한 하루. 상해 봉쇄 후 5번째 핵산검사. 아랫집에서 얻은 과일가게 전화번호로 바나나와 사과, 방울 토마토를 주문했다. 사과 4개와 바나나 57.5위안, 방울 토마토 한팩 30위안 격리만해도 인플레이션 제대로니 하물며 전쟁이 나면 어떨지.. 명품에 준하는 야채들. 나물캐기 공략 지금 가장 부러운 냉장고. 잘 알지도 못하는 필요없는 야채구성임에도 양파를 얻기위해 야채 세트공구에 참여했는데 오매불망 기다리던 채소박스를 받고보니 뭔가 허전하다. 양파 상태가 좋지않아 목록에서 빠졌다고..😢 아파트 단지 단체방에 자초지종을 얘기하며 야채 가져가라 올렸더니 양파 가진 사람이 자기것을 나눠주겠다고하며 인사도 없이 집 앞에 두고갔다. 봉쇄.. 2022. 4. 8.
[스위트 바질키우기]바질 꽃 안피우는 법, 바질 효능,바질 활용하기 [스위트 바질키우기]바질 꽃 안피우는 법, 바질 효능,바질 활용하기 짝꿍이 갑자기 바질에 꽂히면서 겨울내내 꽃집을 돌아다니며 바질을 찾아다녔다. 추운날씨에 강하지 않은 식물이라서인지 찾기가 정말 힘들어 결국 타오바오에서 주문하게되었다. 2월 이후나 3월 이후 발송이 가능하다고 여러번 주문 취소를 당하고도 굴하지 않고 타오바오를 찾아 헤맨 결과 한 상점에서 겨우 충전재로 꽁꽁 쌓여있는 아기 스위트바질을 받을 수 있었다. 사진으로는 엉망으로 온 것처럼 보이지만 실제로는 충전재+플라스틱 통에 담겨 예쁘고 안전하게 도착했다. 식용으로는 스위트 바질이 가장 좋다고 한다. 그래서 스위트 바질 종으로 데려왔다. 집에 있는 화분으로 모자라 커다란 화분과 흙도 주문해서 분갈이를 해주었다. 처음엔 시들시들해서 살아남을 수.. 2022. 4. 7.
[추천 피부 관절 영양제 MSM]의학계에서 극찬한 MSM 고르는 법 MSM 복용법 영양제 궁합 [추천 피부 관절 영양제 MSM] 의학계에서 극찬한 MSM 고르는 법 MSM 복용법 영양제 궁합 MSM이란 내 컨디션에 따라 영양제를 돌려가며 먹고있지만 MSM은 빼놓지 않고 항상 매일 챙겨먹는 영양제 중 하나이다. 뉴욕타임즈도 극찬했다는 MSM은 만성염증에 좋은 영양제로 잘 알려져있다. MSM의 효능을 살펴보면 만병통치약이 따로 없는데 정확히 MSM은 Methyl Sulfoyl Methane 메틸 설포닐 메탄의 줄임말로 먹을 수 있는 유황으로 식이유황이다. 우리몸에서 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많은 화합물로 손톱 발톱 모발 근육 연골 피부 등 다양한 곳에 분포하고 있다. 그 중 심장을 둘러싼 심낭에 가장 많이 함유하고 있는데 그래서 심장에 암이 없는 여러 이유 중 한가지가 되지 않을까 라는 생각되기도 .. 2022. 4. 5.
[상해 봉쇄 연장]격리 7일차-훈훈한 상하이 푸동 浦东 격리일상 상하이 락다운 [상해 봉쇄 연장]격리 7일차-훈훈한 상하이 푸동 浦东 격리일상 상하이 락다운 벌써 격리한지 7일차가 되었다. 푸동에 이어 푸시의 격리도 이제 시작하게 되었는데 동네마다 다른 구호물품을 구경하는 것도 재미있다. 상하이의 봉쇄가 14일까지 전체 연장된다는 기사를 보았는데 어찌될지는 아무도 확신할 수 없다. https://www.edaily.co.kr/news/read?newsId=02164806632291856&mediaCodeNo=257 중국 상하이, 푸둥 봉쇄기간 4일→14일로 연장 중국 경제수도 상하이가 황푸강 동부 푸둥(浦東) 지역의 봉쇄 기간을 10일 더 연장하기로 했다. 봉쇄조치에 따른 경제적 악영향이 이미 가시화하고 있는 상황에서 추가 피해가 우려되고 있다. 지 www.edaily.co.kr .. 2022. 4. 3.
콜라겐 총정리 종류, 용도, 흡수율, 복용법 콜라겐 추천 feat.닥터조 콜라겐 총정리 종류, 용도, 흡수율, 복용법 콜라겐 추천 feat.닥터조 콜라겐은 대부분 피부에 좋은 성분이라고만 알고 있는데 피부 진피층은 물론 뼈와 피부 근육, 연골을 이루고 있는 섬유 단백질이기 때문에 피부 노화뿐만 아니라 관절에도 아주 좋은 영양제이다. 근육을 만드는데도 큰 역할을 하고 있으니 운동하시는 분들도 챙겨먹으면 아주 좋은 영양제! 피부 속 콜라겐은 20대부터 감소하기 시작하고 40대가 넘어가면서는 급격하게 감소한다고 한다. 콜라겐은 효과가 있는가 콜라겐을 섭취하는 것으로 직접적인 효과가 있는가 없는가에 대한 여러 연구가 있지만 우리몸은 콜라겐을 만들고 있고 그 재료가 많으면 콜라겐을 생성하는데 분명히 도움이 될 수밖에 없다. 그렇기에 콜라겐 섭취가 적든 많든 당연히 효과가 있다는 전제를.. 2022. 4. 2.
[상해 푸동 봉쇄 추가 연장]격리생활 유용한 어플-챌린저스,런데이 후기 [상해 푸동 봉쇄 추가 연장] 격리생활 유용한 어플 -챌린저스,런데이 후기 3/30 아침 7시 30분부터 핵산검사실시. 또 어떻게 바뀔지 모르겠지만 일단은 마지막 핵산검사라고 한다. 4일 격리 중 핵산 검사는 총 2번 실시했다. 귀여운 전동차. 코로나 로봇같다ㅋㅋ 4/1 내가 사는 아파트 단지 내 확진자가 나오지 않아 봉쇄가 풀릴것이라 기대하고 있었는데 14일 봉쇄확정으로 10일을 더 격리해야 한단다. 기본 방침은 아래와 같이. 楼🐑=14天关家里 小区🐑=7天关家里➕7天关小区 街道🐑=7天关小区 没🐑的街道=自由 하지만 아파트 개별마다 각 방침이 다르다니 사는 곳의 방침을 확인해야할듯. 구호 물품이 나온다고 해서 뭘 줄까 기대했는데 쌀, 식용유, 우유가 왔다. 이 역시 동네마다 다르다. 식재료는 원활하게 공급.. 2022. 4. 1.
[슬기로운 격리 준비]집에 놔두면 좋을 식료품들& 볼만한 영화 추천 [슬기로운 격리 생할]집에 놔두면 좋을 식료품들& 볼만한 영화 추천 카페에 가지 못하게 되며 격리 생활 중 뭐니뭐니해도 가장 유용하고 자주 사용한 것은 커피 머신. 커피 원두로 집에서 콜드브루도 만들어보고 평소에 사용하던 네스프레소 머신 외에도 오랫동안 구석에 잠자고 있던 커피메이커까지 꺼내 여러 종류의 커피를 돌아가면서 마셔주었다. 네스프레소 픽시 클립 Pixie Clips -커피머신 추천 https://kbbvely.tistory.com/86 네스프레소 픽시 클립 Pixie Clips 커피머신 사용법 청소법 -커피머신 추천 상해에서 네스프레소 커피머신 구매후기 픽시 클립 커피머신을 산다면 라티시마 lattissima를 사야지 생각하고 매장에 들어갔는데 막상 매장에서 커피머신을 보니 기대만큼 실물이 예.. 2022. 4. 1.
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