[힐링 플로팅] 감각차단탱크 후기-상해 춘절 나기 healing floating 후기

[힐링 플로팅] 감각차단탱크 후기
물에 떠 있기만 하면 스트레스가 해소된다?
-상해 춘절 나기 healing floating 후기

워터 테라피
힐링 플로팅 healing floating

웰빙에 관심도가 꽤 높은 편이라 몇몇 의사분들의 유튜브를 챙겨보고 있는데
그중 닥터지노 채널에서 힐링 플로팅이라는 굉장히 흥미로운 스트레스 관리, 휴식법을 알게 되었다.

기능의학을 하시는 의사분의 채널로 여러 상식적이고 재미있는 의학 정보들 얻을 수 있어서 유용하다.

힐링 플로팅 healing floating이라는 것은
외부와 단절된 독립적인 공간 속에서 한 시간 동안 물에 떠 있으며 몸과 마음속에 쌓인 스트레스를 완화하는 힐링 프로그램

우리에게는 생소하지만 해외에서는 이미
많은 사랑을 받고 있는 힐링 프로그램이라고 한다.

간단한 힐링 플로팅 설명
[감각 차단 물탱크-힐링 플로팅]
물 위에서 무중력으로 진정한 휴식을
- https://kbbvely.tistory.com/240

[감각차단 물탱크-힐링 플로팅] 물 위에서 무중력으로 진정한 휴식을

힐링 플로팅에 대해 자세히 알아보고 싶다면 아래의 영상을 들어봐도 좋다.
https://youtu.be/OQ8 V7 I2 onxE

힐링 플로팅 후기

기회가 되면 꼭 해봐야지 하다가
중국의 설날인 춘절을 맞이 상하이의 긴 휴일 중 드디어 힐링 플로팅을 해보게 되었다.

힐링플로팅 워터 테라피 효능

悦榕漂浮JOY FLOAT.漂浮&盐疗体验馆 (徐家汇店)

영업시간
월-일 10:00-21:00

연락처
1772131072

주소
南丹东路300号亚都商务楼606室(近徐家汇地铁 站2号出口)

상해에는 두 군데의 힐링 플로팅센터가 있는 것 같고 나는 쉬자후이근처의 JOY FLOAT로 갔다.

힐링플로팅 + 소금방 프로그램으로 체험했고
최소 4시간 전 미리 예약해야 한다.

예약을 하고 나니 위챗으로 주의 사항을 미리 알려주었다.
샤워시설과 파우더룸이 다 구비되어 있어
내가 준비해갈 것은 한 개도 없다.

힐링 플로팅 주의점

먼저 청폐염 치료

우리나라의 소금방과 비슷한 개념으로
폐를 청소해 준다고 한다.
깨끗하고 하얀 소금 방안에서 1시간 동안 티브이를 보며 휴식을 취하기만 하면 된다.

소금가루가 묻지 않도록 핸드폰도 비닐봉지에 보관하도록 한다.

소금을 만지작 거리다가 소금에 베어 손에서 피가 났다... 웬만하면 만지지 마세요 😓

고농도의 소금 가스 안개가 나오는 구멍.
소금 분자들이 날아다녀서 인지 방이 약간 뿌옇다.

주토피아-봤던 건데 처음 보는 것처럼 재미있네 🥰

소금 치료를 마친 후 힐링 플로팅에 들어가기 전 자세한 설명을 해준다.

힐링 플로팅 순서

힐링 플로팅은 45도의 물 온도에서 45분간 진행이 되고 손은 자유롭게 두어도 좋지만 보통 양손을 머리 위로 살짝 올려놓고 있으면 편안하다고 한다.

상처가 난 부위가 있다면 바르라고 한 로션과 귀마개

샴푸나 클렌저, 로션 등 모두 록시땅으로 구비가 되어있다.

사진의 에어베개를 이용해도 좋지만 이용하지 않는 것을 추천해주신다. 실제로 베게 없이도 아주 편안함을 느낄 수 있다.

마치 비행기나 기차안의 샤워실처럼 좁지만 역시나 색다른 경험.

화장을 지우고 샤워 후 혼자
탱크 안으로 들어가 문을 살짝 닫고 누워있으면 된다.

사진에서는 수영복을 착용하고 있지만 알몸으로 들어간다.
이렇게 실오라기 하나 걸치지 않을 채로 시간을 보낼 수 있는 시간이 얼마나 될까.

들어가기 전에 귀마개를 꼭 하고
플로팅을 하는 동안
사해보다도 훨씬 소금 농도가 높은 물이기 때문에
당연하겠지만 눈을 만지면 안 된다.

만약을 대비해 탱크에 여분의 수건 하나가 걸려있다.

시간이 되면 탱크에서 끝났다고 노래와 올림말이 나와 다시 나와 간단하게 샤워를 하고 나오면 끝.

처음에는 물 밖에 나와있는 몸이 차갑다고 느껴졌는데 시간이 조금 지나고 나니 어느 부분이 물속에 있는지 나와있는지 느껴지지 않았다.

몸을 양쪽으로 크게 움직이거나 가라앉으려고 벽을 짚어 힘을 주어도
바닥에 닿기 힘들 정도로 부력이 강하다.

몸에 힘을 빼고 정말 편안하게 누워있기만 하면 된다.
귀에 귀마개를 끼고 있기 때문에
정말 어둠과 나 본인의 숨소리밖에 느껴지지 않는다.

이마저도 의식하지 않으면 아무것도 들리지 않고
몸도 마치 없는 듯하다.

잠을 자기 위해 조명등을 다 꺼달라고 했는데
편안하지만 잠이 들지는 않았다.
무서울 수도 있다고 해서 약간 걱정하기도 했는데
전혀 그러지 않았다.

다 끝나고 난 후
일어나려고 하니 그제야 내 몸의 무게가 느껴져 평소보다 더 무겁게 느껴졌다.

다시 한번 몸을 헹구고 옷을 입고 나오면
파우더룸에 차를 준비해 주신다.
느긋하게 마무리를 할 수 있다.

파우더룸

몸이 개운하다거나 하기보다는
마음이 한결 차분해지고 편안해진 기분이다.
특히나 명상을 즐겨하거나 관심이 있는 분들이라면 꼭 경험해야 할 프로그램이라고 생각한다.
그 외에도 건강에도 좋다고 하니
평소 허리나 무릎 등 통증이 있는 분, 임산부에게도 강력 추천한다.
집과의 거리 때문에 회원권 티켓을 구매할지 말지 진지하게 고민 중.

힐링 플로팅 가격 비용